🎓 In:Balance – der erste Kurs für Frauen, die ihre Insulinresistenz natürlich verstehen, managen und umkehren wollen.

📦 Das bekommst du im Kurspaket:

🎥 42 Video+Lektionen (+ Lesematerial)
📔 8 Workbooks inkl. Übungen, Aufgaben & Checklisten
🧠 3 Quizze zur Wissensabfrage
🗺️ Masterplan für die Zeit nach dem Kurs
🎧 Bonus-MP3-Datei zum Download (Audio-Impuls für Motivation)
🍽️ Bonus-Rezept-PDF mit 21 alltagstauglichen Rezepten
📚 Bonus-Leseliste mit 15 ausgesuchten Büchern
🛒 NEU: Einkaufs-Guide & Supplement-Guide
👥 8 Live-Gruppencoachings (immer sonntags)
💬 + 2x Einzelcoaching à 30 Min (wenn du an allen Live--GruppenTerminen teilnimmst)

🗓️ Live-Termine (immer sonntags, 11–12 Uhr):

So, 27.04.2025, 11-12h
So, 04.05.2025, 11-12h
So, 11.05.2025, 11-12h
So, 18.05.2025, 11-12h
So, 25.05.2025, 11-12h
So, 01.06.2025, 11-12h
So, 08.06.2025, 11-12h
So, 15.06.2025, 11-12h

Verpasst du einen Live-Termin, entfällt der Anspruch auf das Einzelcoaching. Es gibt aus Datenschutzgründen keine Aufzeichnungen.
Sollte ich ausfallen, wird der Termin nachgeholt – versprochen. 💬

💬 Wie funktioniert das Einzelcoaching?

Wenn du alle 8 Gruppen-Sessions besuchst, erhältst du 2 Einzeltermine à 30 Minuten.
Du bekommst zu Beginn von Woche 3 & Woche 6 meinen Buchungslink und wählst selbst einen passenden Termin – auch unter der Woche (ab19h). Die Termine müssen während der Kurslaufzeit genommen werden.

💸 Zahlung & Sicherheit:

🔒 Keine Abofalle: einmal zahlen oder in 3 bequemen Raten
💰 Geld-zurück-Garantie: Innerhalb von 14 Tagen nach Kauf – ohne Diskussion

🧭 Kursstruktur – das erwartet dich inhaltlich:

Einführung: Kursfahrplan, das In:Balance-Modell, Glossar, Einkaufsliste & Materialübersicht

Kapitel 1: Verstehen, wie Insulinresistenz entsteht – inkl. Risiko-Selbsttest
Kapitel 2: Motivation & Mindset: Glaubenssätze umwandeln; Selbstsabotage erkennen; neue Gewohnheiten erlernen mit 3-Schritt-Anleitung; Dokumentation richtig aufsetzen
– inkl. geführter Meditation (10-12 Min.)
Kapitel 3: Ernährung bei IR, Makronährstoffe bestimmen, PolyPower-Methode anwenden, Einkaufs- & Supplement-Guide
Kapitel 4: Blutwerte verstehen mit Molekularmedizinerin Christina Winzig & Blutzucker und Harnsäure selbst messen mit Anleitungen und Checkliste
Kapitel 5: Essverhalten, Fasten Checkliste, Heißhunger überwinden mit gehirngerechten Methoden, Abnehmstrategie
Kapitel 6: Schlaf & Stress – deine unsichtbaren Schlüssel, Biorhythmen zur Umkehrung nutzen
Kapitel 7: Deine Ernährungsbiografie – Muster erkennen, Stärken nutzen
Kapitel 8: Deine stoffwechselgesunde Zukunft & der In:Balance-Masterplan + Leseliste

Der Kurs besteht aus:

💛 Und danach?

Du wirst Teil meines Alumni-Newsletters mit exklusiven Impulsen & Updates – für langfristige Begleitung.